Marion Werger Coaching & Yoga

Algemene informatie

Coaching - Stress & Burnout Begeleiding - Yoga - Yogareizen Nepal

Zit je met keuzes maken, veel ''moeten'', een gejaagd gevoel, en onrust in je hoofd? Voel je uit balans mentaal of fysiek; slecht slapen, spanningsklachten, snel ademhalen..... Je weet het gewoon even niet meer.....De balans is zoek......
Samen bekijken we wat je nodig hebt om weer in je kracht te komen. Voor helderheid, overzicht en zelfvertrouwen (acceptatie). Rust om eventuele keuzes te kunnen gaan maken.

In de begeleiding zet ik cognitieve methodieken in en lichaamsgerichte coachvormen die geinspireerd zijn op focusing, systemisch werken, mindfulness, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Gedragsveranderingen vragen om veel tijd, energie en discipline (minimaal drie maanden).

Yoga:
Ik geef verschillende soorten stylen van yoga en yogatherapie waardoor het voor iedereen mogelijk gemaakt wordt om aan yoga te doen in een groepsles of individueel. Of je nu rust zoekt of meer fysieke uitdaging in de lessen; welkom voor een proefles.

Yogareizen Nepal - ieder voor- en najaar!