Psycholoog, Relatietherapeut - Erwin Smidt

Algemene informatie

Wanneer het lichaam in beweging komt, gaan de grijze cellen op een gegeven moment vanzelf mee. Of we dat nu leuk vinden of niet, het gebeurt. Dit in beweging komen, maakt energie vrij. En deze energie kun je weer gebruiken om tot iets te komen:
een andere manier van kijken naar een situatie, een besluit kunnen nemen of goed luisteren naar wat je lichaam, je hoofd en je hart je te vertellen hebben.

Wandelen is niet voor niets voor veel mensen een manier om stil te staan, naar binnen te keren en zich af te vragen wat er werkelijk voor hen van belang is, wat er speelt in je leven, waar je energie naar toegaat en of er keuzes gemaakt moeten worden.
Wandelen is ook voor velen een manier om afstand te nemen van alledaagse routines.
Door te wandelen kun je op een andere manier van kijken, een andere manier van waarnemen ontwikkelen. Het kan je inspireren. Dit kun je privé productief maken en ook in werk, met collega's in communicatie of in besluitvorming. Het brengt andere, nieuwe, ideeën voort.

In tegenstelling tot het meeste wandelen wat wij gewend zijn te doen gaat het nu niet zo zeer om het bereiken van het eindpunt (het doel) maar om het wandelen zelf (het proces).

Je kunt kiezen uit een een ochtend, een dag of een weekend wandelen met aandacht.