Lijfwerk

Algemene informatie

Mijn naam is Hester de Vries. Ik help je om je authenticiteit, rust en kracht te voelen en deze ter beschikking te hebben voor jezelf en in het contact met anderen.

Werken vanuit aandacht
Je kunt van mij verwachten dat ik als therapeut èn als mens er voor je ben. Ik help je de dieper liggende oorzaken van jouw thema’s in je zichtveld te brengen en te helen. Ik bied je een kader van rust, respect, focus, luchtigheid en compassie zodat jij dit proces kunt aangaan.

Methode: individuele sessies lichaamsgerichte (psycho)-therapie. Het is een vorm van psychotherapie waarbij Body en Mind geïtegreerd worden aangesproken.

Werkvormen zijn gestalt, interne dialoog, opstellingen, focussing, ademwerk, rollenspelen, lichaamswerk, psychodrama. De wijsheid van jouw lijf wordt hiermee aangesproken!

Wat ga je concreet doen?
Wat terugkeert in elke sessie is de aandacht voor lichaamsbewustzijn, een vrijere ademhaling, aarding (het contact tussen je voeten en de grond) en het geven van expressie aan wat er in je om gaat.

Het slimme hoofd, het wijze lijf!
Denken, inzicht, lichaam, emoties en gevoel staan in verbinding met elkaar. Het hoofd krijgt vaak het woord. Echter, juist je lichaam kan je veel informatie geven over hoe het werkelijk met je gaat. Over gevoelens en onbewuste drijfveren bijvoorbeeld. Zo komen er oplossingen voor handen waar je eerder nog niet aan had gedacht. Daarom wordt er veel aandacht besteed aan je houding en hoe je je in je lichaam voelt.