Free Werkt Personal Kracht Training

Algemene informatie

Kom in actie en kom in je kracht - kies voor personal krachttraining met Free.

Krachttraining, dat lees je goed. Daar krijg je geen bodybuilderslijf van, maar wel een fantastisch figuur, een super conditie én de kracht om de hele wereld weer aan te kunnen. Echt! Samen krijgen we het voor elkaar.

Ik ben er van overtuigd dat krachttraining de beste methode is om een goed lichaam te krijgen dat vrouwelijke vormen weer de aandacht laat geven. Ga met Free Werkt doelgericht aan de slag. Investeer in je lichaam, je lijf, je leven om resultaat en fitheid te behouden. De methode om sterk en vol vertrouwen weer van je lichaam te houden.

Ik stel een persoonlijk plan op waar de vijf pijlers, doel, training, rust, voeding en mentale training aan bod komen. Hiermee ga je eerst terug naar de basis om je gezondheid te optimaliseren, je weer lekker in je vel zit, je topfit voelt en er bovendien (nog) beter uit gaat zien!

Free werkt, doelgericht, professioneel, veilig en op jouw eigen niveau en helpt je steeds een stapje verder.

Specialisaties:
- kracht en/of massa
- fitheid, verbeteren algehele conditie
- starten na zwangerschap
- voedingsadvies
- small grouptraining
- groepslessen (RPM, Bodypump, Bodybalance, GRIT)

Ervaar hoe het is om te sporten onder persoonlijke begeleiding. Heb je nog vragen of wil je een afspraak, mail of bel mij!

Openingstijden zijn op afspraak.
Bel voor een intake of informatie naar Frederieke op: 0648563829 of mail naar free@freewerkt.nl

Twitter: @freewerkt
Instagram: http://instagram.com/freewerkt