Personal Training VitaLife by Sharon

Algemene informatie

VitaLife bij Sharon is meer dan Personal Training. Samen gaan we voor een positieve verandering van jouw mindset en levensstijl. Training en voedingsadvies dat geheel aansluit op wat jou lichaam nodig heeft. Ik geef je de juiste kennis mee om jouw gewenste doelen te bereiken en waarbij ook rust en herstel belangrijk zijn.

VitaLife trainingen worden gegeven in mijn persoonlijke studio, bij jou thuis of lekker in de buitenlucht.

Tijdens mijn trainingen richt ik mij vooral op functioneel trainen. Dit houdt in dat je traint van diversen oefeningen waarmee de sporter leert omgaan met zijn eigen lichaam in al zijn vormen en beweging. Daarnaast train je met kwalitatief goede materialen zoals kettlebells, TRX, stabiliteit ballen, Touwen, Slam ballen etc.

Ook maak ik gebruik van triggerpoint massageballen en foam rollen. Dit zorgt voor een sneller spierherstel, verwijdert de pijn en symptomen die trigger points veroorzaken, blessure preventie en verbetering van de range of motion.

VitaLife geeft je voedingsadvies en laat je kennismaken met gezonde en lekkere producten die aansluiten bij een goede levensstijl.

Door middel van de body en fysieke metingen weten we precies waar we staan en bepalen we samen wat het volgende korte termijn doel wordt.

Ben jij klaar voor jouw transformatie en voor echt blijvend resultaat?

Vraag dan vandaag nog een kennismakingssessie aan bij VitaLife. sharon@vitalife-personaltraining.nl of 06-46 23 4477