Lekkere Kip Recepten

Algemene informatie

DE-LEKKERST-KIP-RECEPTEN-Kip-en-kipvleeswaren-zitten-vol-waardevolle-voedingsstoffen-voor-het-menselijk-lichaam-Het-menselijk-lichaam-heeft-ze-in-bepaalde-hoeveelheden-écht-nodig-Elke-voedingsstof-heeft-zo-zijn-eigen-functie-EIWITTEN-Nodig-voor-de-opbouw-en-onderhoud-van-spieren-botten-en-bloed-VETTEN-Brandstof-voor-het-lichaam-Leveren-essentiële-vetzuren,-maar-ook-vitamine-A-D-en-E-Daarnaast-zijn-vetten-de-bouwstenen-van-een-cel-en-zorgen-ze-voor-isolatie-voor-de-cel-Een-voorbeeld-is-cholesterol-dat-belangrijk-is-voor-de-celwand-Vetten-zorgen-ook-voor-de-smaak-aan-eten.-In-voedsel-zitten-verzadigde-vetten-en-onverzadigde-vetten.-Er-zijn-ook-nog-transvetten-Deze-zijn-ongezond-en-zitten-verborgen-in-koek-gebak-hartige-snacks-en-bijvoorbeeld-patates-frites-gebakken-in-hard-vet-Er-bestaat-een-regel-hoe-zachter-het-vet-hoe-beter-(bij-kamertemperatuur)-KOOLHYDRATEN-Energie-voor-het-lichaam-en-de-brandstof-voor-de-hersenen-VITAMINES-MINERALEN-Deze-zijn-nodig-voor-het-optimaal-functioneren-van-het-lichaam-Sommige-zijn-belangrijk-om-bepaalde-ziekten-te-voorkomen