FIT FIX

Algemene informatie

Alles tegelijk doen en het liefst nog een beetje meer. Werk, een druk sociaal leven en een gezin. Gebrek aan tijd, inspiratie en energie zorgt er vaak voor dat je keuzes maakt waar je lijf minder goed op reageert. Je bent uit balans.

Het combineren van een gezonde leefstijl met een druk leven lijkt een onmogelijke opgave. Graag wil ik jou inspireren en motiveren om de knop om te zetten. Vernieuw de dagelijkse routine voor blijvend resultaat en ga letterlijk beter in je vel zitten. Als gediplomeerd Hormoonfactor Trainer help ik jou graag op weg naar een gezonde, fitte en blijere versie van jezelf.

Hormonen bepalen grotendeels hoe jij je voelt en hebben een grote invloed op jouw binnen- maar ook jouw buitenkant. Voel jij je uit balans? Dan ben je dit vaak ook. Kom weer in evenwicht door gezonde voeding, training en stressbeperking oftewel de pijlers van De Hormoonfactor.

Zelf ben ik mama van twee kindjes: een zoontje van 3 en een meisje van 0 jaar. Daardoor ben ik heel bewust van de hindernissen die er (soms) te nemen zijn en heb ik echt alle inzicht en begrip voor de situatie. Met kindjes loopt het nou eenmaal niet altijd hoe je het van tevoren bedenkt maar een goede routine is wel een fijne leidraad.

Gun jezelf een stuk gemak en zet een goede eerste stap op weg naar een gezonde levensstijl met de weekmenu's. Niet meer nadenken over wat er gegeten wordt, of dit gezond genoeg is en welke boodschappen je er voor nodig hebt en nog fijner, kinderen kunnen ook gewoon aanschuiven. Je hoeft niet apart te koken.

Informatie en inspiratie op het gebied van een gezonde lifestyle, lekker eten en hoe tover je dit snel op tafel. Welke apparatuur is hiervoor handig? Een workshop met tips, tricks en gezonde alternatieven die je ook prima kan inzetten om jouw man over te halen.

Heb jij meer behoefte aan een extra duwtje in de rug? Laten wij dan samenwerken om jouw doel te bereiken. Personal coaching: op een haalbare, duidelijke en prettige manier.