Voel ! Praktijk voor Rebalancing

Algemene informatie

Rebalancing is een vorm van lichaamswerk, om meer bewustzijn en zelfinzicht te krijgen. Het nodigt je uit het contact te herstellen met wie je van nature bent en daarin te ontspannen.

Al vanaf onze vroege jeugd leren we veel aan en vooral af. Emoties als woede, huilen, maar ook blije expressie zijn vaak ‘ongepast’, ervaren we gaandeweg. Het vastzetten van allerlei emoties leidt tot spierspanningen in je lichaam. Dit gaat meestal onbewust, en kost heel veel energie. Pas na het her- en erkennen van je conditioneringen, kan iets ont-wikkelen.
Bij Rebalancing wordt gebruik gemaakt van lichaamswerk en introspectie, ademhalings-technieken en meditatie. Om iets helder te krijgen voor jezelf, is het niet voldoende om het te analyseren en te doorzien. Het is ook nodig om het in je lichaam te ervaren, contact te maken met dat wat er is, het te ‘belichamen’. Je lichaam en geest staan heel nauw met elkaar in verbinding en resoneren ook met elkaar. Een simpel voorbeeld: wanneer je stress hebt, krijg je last van je nek, hoofd en-/of maag.. Maar ook wanneer iemand langdurig ziek is, heeft dat zijn weerslag op het geestelijk welzijn.
Rebalancing leert je weer in contact te komen met en te luisteren naar je lichaam en je gevoel, zodat wat je doet en hoe je leeft, klopt voor jou..

Voor wie of waarbij is Rebalancing behulpzaam?

- wanneer je overspannen of burn-out klachten hebt
- bij het accepteren van en omgaan met ziekte en-/of pijn
- wanneer je niet lekker in je vel zit, maar niet weet waarom. Denk aan
spanning, innerlijke onrust, vermoeidheid, lamlendigheid, piekeren,
lichamelijke pijnen, snel geïrriteerd of boos zijn, verslaving...
- Bij het accepteren en verwerken van gebeurtenissen uit het verleden
- Als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en jezelf beter zou willen begrijpen
door inzicht te krijgen in je patronen