Yoga Priya

Algemene informatie

Onlangs hoorde ik iemand zeggen: “Yoga? Dat is niets voor mij”.
Op de vraag of ze het wel eens geprobeerd had, antwoordde ze ontkennend.

Wat zie je voor je geestesoog, wanneer je aan yoga denkt?
Slangenmensen die zich in allerlei bochten weten te wurmen? Handstanden en splits?
Yoga is ontspanning door inspanning. Balans tussen lichaam en geest.
Ieder haalt eruit wat hij of zij op dat moment nodig heeft, je kunt yoga beoefenen omdat je leniger wilt worden;
omdat je jong van lichaam en geest wilt blijven; omdat je jezelf en je lichaam beter wilt leren kennen; omdat je rust wilt vinden…..
Ik kan zeggen dat yoga mijn leven een positieve wending heeft gegeven.
Het maakt niet uit of je man bent of vrouw, jong of oud, lenig of stijf, yoga is voor iedereen.
Het mooie van yoga is dat – uiteraard onder professionele begeleiding -
je geen schade aan je gewrichten kunt oplopen en de kans op blessures is heel klein, mits je jouw grens niet overgaat.
In de yoga les besteed je absoluut geen aandacht aan je buurvrouw of buurman, het boeit niet of de buurvrouw wel haar tenen kan aanraken en jij niet……………

yoga is geen wedstrijd.

Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar het zelf, dit zegt meer dan 1000 woorden.
Er zijn voor iedere houding aanpassingen wanneer je het fysiek (nog) niet aankunt de volledige houding uit te voeren.
Yoga gaat niet om perfect uitgevoerde houdingen (asanas) maar om het ervaren van je lichaam,
bewust de houdingen uitvoeren op de manier die jouw lichaam op dat moment aankan.
Je bent helemaal op jezelf gericht, je ademt heel bewust en je ogen zijn gericht op één kijkrichting (Drishti).
Je gaat ‘uit je hoofd’ en je gaat je lichaam voelen en luisteren naar wat je lichaam jou vertelt.

De lessen duren 5 kwartier, inclusief en eindontspanning (de Savasana).
Na afloop is er gelegenheid een kopje koffie of thee te drinken en na te praten.

Als je in het bezit bent van een yoga mat, dan kun je die meenemen. Heb je geen mat? Geen nood, in de zaal zijn matten en andere hulpmiddelen aanwezig.

Er wordt bij Yoga Priya ook Stoelyoga aangeboden en herstelyoga. Voor de mensen met langere ervaring met yoga is er een Vinyasse/Poweryoga klas.

Ik hoop dat yoga voor jou hetzelfde zal doen als het voor mij heeft gedaan, en doet!!! Tot ziens in de yogales!!!

Yoga Priya is gevestigd in Bewonersbedrijf Op Eigen Houtje, de voormalige basisschool De Wilker/Tondel. Ingang is op het plein waar de pingpongtafel staat.

Wees welkom om in te schrijven hier op de website.