Diepte Meditatie - centrum Overijssel

Algemene informatie

Diepte Meditatie is misschien wel de makkelijkste vorm van mediteren. Je brengt de aandacht naar binnen en de denkende geest komt tot rust. Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden, is er als vanzelf ook een diepe lichamelijke ontspanning. Deze rust geeft het lichaam de gelegenheid zich te herstellen van vermoeidheid en spanningen. Hierdoor zal je het leven meer in haar totaliteit ervaren, als vanzelf. Je komt dan beter in contact met je lichaam en je gevoel. En je ervaart de ruimte die van nature al in je lichaam en geest aanwezig is.

Nu kan je zeggen dat bij elke goede meditatie-techniek lichaam en geest tot rust komen. Dat klopt. Waarom dan toch het enthousiasme voor Diepte Meditatie? Omdat Diepte Meditatie zo ontzettend eenvoudig is. Het vraagt geen enkele inspanning of concentratie. Je hoeft er niets voor te kunnen. Je mediteert in een comfortabele stoel. En het gebruik van de mantra zorgt ervoor dat je automatisch transcendeert.