Samsara yoga

Algemene informatie

Belangrijke aspecten bij yoga zijn adem, aandacht, gevoel, bewustwording en ervaring. Tijdens de oefening is er aandacht voor wat er zich in het lichaam afspeelt. De oefeningen worden in alle rust gedaan, je kan zo rustig uitproberen wat je grens is en wat je mogelijkheden zijn in de beweging. In de oefeningen ben je niet alleen bezig met je lichamelijke, maar ook je geestelijke gezondheid.

Meditatie is een belangrijk onderdeel in de lessen. Meditatie staat voor het beoefenen van aandacht. Het beoefenen van aandacht betekend op een speciale manier oplettend zijn; bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zonder te oordelen. Meditatie helpt ons bewust te worden van het automatische en onbewuste handelen. Meditatie heeft te maken met jezelf zijn En iets te weten te komen over, wie dat is.

In de yoga op maat leert u minder gevangen te zijn in pijn, gedachten en gevoelens. U leert: - de betekenis van lichamelijk signalen te herkennen. - gevoelens en gedachten die u ondermijnen los te laten. - hoe u zichzelf kan ondersteunen met humor en mildheid.Yoga op maat wordt ook wel Aandacht training genoemd. Centraal in de lessen is het thema ‘aandacht’.

Quantum Touch is een snelle en zeer effectieve helingmethode. Door een combinatie van focussen, specifieke ademhalingtechnieken, het verhogen van trillingfrequentie en lichaam- en bewustzijnstechnieken wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Door middel van Quantum Touch behandelingen nemen pijn en ontstekingen af en kan de energie weer doorstromen. Het meest spectaculaire van deze methode is de techniek waarbij botten en wervels als het ware weer op hun oorspronkelijke plaats “terug glijden”. Wonden genezen sneller; nek-, heup-, en knie- en beenklachten verdwijnen of worden minder.