Core-Coaching - 40 plus - ADHD - Trauma - Relaties

Algemene informatie

Zo rond de 40 krijg je het cadeau dat je binnenwereld zich meer gaat roeren en niet langer de buitenwereld jouw welbevinden bepaalt! De binnenwereld wil in balans gebracht worden met wat er in de buitenwereld gebeurt.
Dat levert allerlei thema's ter uitwerking op ... met jezelf, je relatie, je ouderschap, je werk, je inspiratie, je talenten en kwaliteiten, je verbinding met familie en vrienden.
Op zijn jungiaans gezegd ... schaduwwerk doen en animus/anima energie in balans brengen.
Daarom richt ik mij met Core-Coaching op de 40-+!

Vastlopen kan te maken hebben met allerlei diepgaande levenservaringen, persoonlijke ontwikkeling, (bijna) burnout zijn en verlies/rouw-, angst- en traumaverwerking.

Core-Coaching helpt je:
- inzicht te krijgen in je situatie en de verbanden te leggen met eerdere gebeurtenissen in je leven;
- de onrust onder de loep te nemen en je zelfkennis daarin aan te scherpen;
- je leerprocessen te evalueren en daarin te bezinnen;
- je persoonlijke ontwikkeling daarmee een boost te geven en in beweging te komen;
- opdat je wordt wie je bedoeld bent te zijn!

Iedere leeftijdsgroep heeft zijn eigen focus, intenties, wensen en ervaringen:
40-ers hebben al een heel leven achter de rug, willen nog door: zij richten zich op ... waar gaat het over? Waar doe ik het allemaal voor? Is dit nou wat ik wilde?Wie ben ik? Ben ik wie ik bedoeld ben te zijn? Waar vind ik mijn passie in dit alles?

50-ers hebben meer behoefte tot consolidatie van al hun levenservaring: zij zoeken zingeving voor alles wat ze tot die tijd opgebouwd hebben. Waar ben ik zelf nog tussen al deze ontwikkelde gewenning en patronen? Wat is de zingeving van mijn bestaan en wat is mijn bijdrage aan de wereld?
En dan hebben zowel vrouwen als mannen hun psychische overgangsproces te doorleven ... dat is op zich al een hele tour! Hele bijzondere periode ... die als je doorhebt wat er onderstrooms echt gebeurt een prachtig proces is! De rijpere mens ontluikt! Die al zijn levenservaring met de anderen wil delen!

40-ers willen nog wel eens stress of een (dreigende) burnout aantrekken.
Eerste prioriteit daarbij is: het herstelvermogen en vitaliteit op gang brengen. Dat kan best even duren ... geef jezelf de tijd ... het komt niet voor niets!
Daarna is het tijd voor de wederopbouw van de belastbaarheid en het prestatievermogen. En flink kijken naar het zelfmanagement ... en oefenen en trainen je daar beter in te bekwamen. Onderuitgaan heeft niemand baat bij ... anders dan dat het je zegt dat het zo niet verder gaat!
De onderliggende vragen zijn:
- Hoe kan het dat het zover is gekomen? Waar werk ik mezelf in tegen?
- Ben ik met mezelf, mijn leven en omgeving in balans?

In deze leeftijdsgroep kampen nogal wat mensen met AD(H)D. Eerste prioriteit is werken aan herkenning, structuur, prioriteiten stellen, disciplineopbouw, helderheid en rust, waarna de emotionele en psychologische aspecten aan bod komen.