Yoga Amsterdam Nellie van der Horst

Algemene informatie

Als gediplomeerd yogalerares heb ik inmiddels veel in mezelf geïntegreerd en getransformeerd, maar ook veel los kunnen laten, waardoor ik mijn eigen stijl van lesgeven heb ontwikkeld. Dat betekent, dat ik zowel gebruik maak van mijn kennis en ervaring, als van mijn intuïtie.

Vanaf 1983 geef ik les in Amsterdam en Volendam. Ik heb ervaring met leeftijden van 10 tot 85 jaar.

Spiritualiteit is niet te vangen in een vorm; het gaat om de inhoud. Door los te laten wat je niet vast hoeft te houden, kun je die inhoud gaan herkennen. Vooral door het leven te leven, ook als het niet gemakkelijk was, heb ik ontdekt dat het leven vreugde is. Ook kan ik me nog steeds verwonderen. Die vreugde en verwondering deel ik graag met je.

Groepslessen
De lessen worden heel gevarieerd opgebouwd uit yoga-, adem-, losmaak-, ontspannings-, visualisatie-, aardings-, en meditatie-oefeningen. Daarbij werk ik vanuit verschillende yogadisciplines. Ook de inzet van de bekkenbodem is een belangrijk, terugkerend onderdeel van de lessen. Elke les wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen, danwel met meditatie.

Het is mogelijk om, na telefonisch overleg, in een al lopend seizoen met de lessen te beginnen.
De lessen duren vijf kwartier.